Experții spun că zilnic primim doar jumătate din fibra necesară. Dar știm cu toții că o dietă echilibrată este fundamentul bunăstării fizice și mentale. Deci? Adăugați ceea ce lipsește! De exemplu, o lingură Psyllia pe zi. Fibrele sale solubile vor asigura o bună digestie și vor susține efortul de a scăpa de câteva kilograme în plus. Psyllium poate fi folosit în iaurt, supe sau in cereale.

Galerie